Jeux médite 6-11 ans

“Jeux” & “médite”, voici deux termes avec lesquels je m’amuse beaucoup depuis la création de La Pause Bonheur … Pendant cet atelier qui cherche à cultiver, chez les enfants, la présence et l’altruisme, nous pratiquons la pleine conscience bienveillante. Assis, debout ou en mouvement, cette approche laïque de la méditation peut être vue comme un entraînement de notre cerveau et de notre esprit à la concentration, à l’observation et au non-jugement.

Cette pratique permet à l’enfant :

– d’améliorer son attention et sa concentration

– d’être plus autonome dans l’accueil de ses émotions

– d’avoir une meilleure confiance en soi

– d’être en meilleure santé

Prévoir un coussin et une couverture pour la pratique.

Intervenant : Aurélien Davy