Renforcement musculaire doux postnatal

Atelier parents
Ateliers renforcement musculaire - café TyMoutic café familial à Rennes

Se sentir bien dans son corps et sa tête après la grossesse

Un renforcement musculaire doux pour se sentir bien dans votre corps et dans votre tête après la grossesse. Idéal pour être pleine d’énergie et en forme pour s’occuper de bébé, et être à la fois disponible pour sa famille.

 

La rééducation du périnée après l’accouchement

Rééduquer le périnée avant de reprendre le sport après l’accouchement est primordial pour éviter descente d’organes, incontinence urinaire, douleurs dans le dos et le bassin.

Une activité sportive douce après la grossesse

La reprise du sport après l’accouchement doit-être adaptée.

Ces ateliers vous permettront donc de retrouver votre silhouette d’avant la grossesse, un ventre plat et un dos tonique pour porter et/ou allaiter bébé.

De plus vous retrouverez de l’énergie face au manque de sommeil. Vous éviterez ainsi le baby blues, et chasserez plus facilement stress, angoisse et anxiété dû aux nombreux soins apportés à bébé, et de ce changement de vie.

Intervenante: Juliette Raffalli

durÉE

50 minutes

Tarif

20€

capacité MAX

8 personnes

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