Yoga postnatal - Méthode de Gasquet

L’objectif de ces séances est de remettre les organes en place après la grossesse et l’accouchement, fermer le bassin, prévenir le diastasis et soulager les éventuelles gênes et douleurs post-partum.

Ce travail développe la tonicité musculaire globale, une meilleure appréhension des placements et mouvements du quotidien (seule ou avec son bébé) et permet de préparer le corps en toute sécurité à la reprise d’une activité physique plus soutenue.

Yoga doux et progressif adapté aux spécificités du post-partum : Eliminer, refermer, drainer, se détendre, respirer, s’étirer… Dès +1 semaine après accouchement (Méthode Bernadette de Gasquet) Bébés bienvenus !

Intervenante: Elaïs Livingston